Safer Use

Unter dem Begriff Safer Use werden Strategien/Botschaften verstanden, welche die nebensächlichen und vermeidbaren Schädigungen von Substanzkonsum minimieren sollen. Jeder Konsum von psychoaktiven Substanzen birgt ein Risiko. Diese Risiken können mit der Einhaltung von Safer Use Botschaften minimiert werden. Zu den bekanntesten Safer Use Massnahmen gehören Spritzentausch und Safersniffing Papiere.

Weiter Safer Use Botschaften sind:

- Genug alkoholfreie und isotonische Getränke trinken. 3 bis 5 dl (je nach Wetter) pro Stunde sind ideal.

- Tanzpausen bei Partys einlegen und regelmässig an die frische Luft gehen.

- Vor einem Konsum gesund essen und nicht auf den leeren Magen konsumieren. Man muss sich bewusst sein, dass der Wirkungseintritt aufgrund dem Essen im Magen verzögert werden kann.  

- Akzeptiere, wenn die Wirkung zu Ende geht. «Nachspicken» kann die Toxizität (Giftigkeit) von einigen Substanzen erhöhen.

- Lass dir Zeit, um dich zu erholen und lege regelmässig Konsumpausen ein (mindestens 4 bis 6 Wochen - je nach Substanz).

- Personen mit Vorerkrankungen des Herz- und Kreislaufsystems, Asthma, Erkrankungen der Leber und mit Schilddrüsenüberfunktion sowie Schwangere sollten keine psychoaktiven Substanzen konsumieren.

- Dosiere niedrig und vermeide häufiges Nachlegen! Eine erhöhte Überdosierungsgefahr besteht.

- Vermeide Mischkonsum mit anderen psychoaktiven Substanzen beziehungsweise sei dir den Auswirkungen bewusst.

- Analysiere deine Substanzen vor dem Konsum in einem Drug Checking. Falls die Nutzung eines Drug Checking nicht möglich ist, teste eine kleine Menge an und warte ab, um zu merken, was sich für eine Wirkung entfaltet. Somit kannst du das Risiko von Überdosierungen und die Einnahme von falschdeklarierten Substanzen reduzieren/möglichst klein halten.

- Konsumiere wenn möglich nicht alleine beziehungsweise lass dein Umfeld wissen, was du konsumiert hast. Achte zudem auf deine Freund*innen, die auch konsumiert haben. Lass bei Problemen niemanden alleine und ruf im Notfall die Sanität.

- Konsum, Erwerb, Besitz und Handel der meisten psychoaktiven Substanzen sind strafbar.

- Eine Partynacht oder auch ein Trip im Wald sollte vorbereitet werden. Ein Konsum von psychoaktiven Substanzen, sollte nur bei guter körperlicher und psychischer Verfassung in Betracht gezogen werden. Bei jedem Konsum Drug, Set und Setting beachten.