Beschleunigung des Herzschlags, Verengung der peripheren Blutgefässe, Verringerung der Sauerstoffmenge im Blut. Als Tabak geraucht: Kopfschmerzen, Einschränkung des Geruchs- und Geschmackssinns. Bei regelmässigem Konsum: Anstieg von Blutdruck und Herzfrequenz, vermehrte Freisetzung von Adrenalin und erhöhte Aktivität des Magen-Darm-Traktes, Appetitunterdrückung. Meist bei Erst- oder seltenem Konsum: herabgesetzte Körpertemperatur, Übelkeit und/oder Brechreiz sowie Schwindelgefühle.
Langzeitrisiken
Sowohl die Begleitstoffe des Tabakrauchs als auch der Verbrennungsprozess sind hauptverantwortlich für die bekannten gesundheitlichen Folgen des Rauchens – u.a. ein erhöhtes Risiko für Herz- und Lungenerkrankungen (Asthma, chronische Bronchitis, COPD, Herzinfarkt, Schlaganfall, Thrombose, Lungenkrebs), Schädigung der Magenschleimhaut (Gefahr von Magengeschwüren).
Nikotin gehört zu den Substanzen mit dem höchsten Abhängigkeitspotential, mit körperlichen und psychischen Symptomen. Entzugserscheinungen sind Depressionen, Angstgefühle, Unruhe, Schlaflosigkeit und (langfristig bei Abstinenz) Gewichtszunahme.
Die Einnahme von Medikamenten (z.B. Antibabypille) in Kombination mit hohem Tabakkonsum beeinträchtigt die Durchblutung (Thrombosegefahr!).
E-Zigaretten
Bei E-Zigaretten wird flüssiges Nikotin gemeinsam mit anderen Hilfsstoffen verdampft. Dies ist deutlich weniger schädlich als das Zigarettenrauchen. Die Langzeitrisiken sind jedoch weitgehend unbekannt; der Dampf gewisser E-Zigaretten enthält krebserzeugende Stoffe (Aldehyde). Der regelmässige Konsum nikotinhaltiger E-Zigaretten führt wie bei Zigaretten zur Nikotinabhängigkeit.
Wasserpfeife, Shisha
Jeglicher Konsum von Tabak bringt gesundheitliche Risiken mit sich, nicht nur das Rauchen von Zigaretten. Auch das Rauchen von Wasserpfeifen kann abhängig machen und die Gesundheit schädigen.
Es ist nicht eindeutig erwiesen, wie schädlich das Rauchen einer Wasserpfeife ist. Das Wasser bei der Wasserpfeife kühlt und aromatisiert zwar den Rauch, filtert die Schadstoffe jedoch nicht heraus. Dadurch bleiben praktisch alle Schadstoffe enthalten und werden inhaliert. Deshalb bestehen beim Rauchen von Wasserpfeifen wohl dieselben Risiken wie beim Zigarettenrauchen. Durch verschiedene Zusatzstoffe (Aromen etc.) können diese möglicherweise sogar verstärkt werden.
